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Potée au chou

CarotteChouOignonPomme de terre

Ingrédients pour 4-5 personnes (soit 2638 kJ / 634 kcal par personne ) :

  • 4 c. à soupe d ‘huile ou 35 g de beurre
  • 600 g chou vert coupé en chiffonnade (en lamelles)
  • 100 g d’oignon (1 gros ou 2 petits)
  • 400 g d’eau
  • 1 C à café de sel
  • 600 g de pommes de terre
  • 300 g de carottes coupées en batonnets
  • 2 saucisses de Morteau ou 4 de Montbéliard
  • 1 c. à café de moutarde
  1. Faire réduire le chou avec 15 g de beurre (on mettra le reste plus tard) ou 2 c. à soupe d’huile 10 min
  2. Pendant que le chou cuit, cela laisse un peu de place, au fur et à mesure, rajouter le reste du chou petit à petit par l’orifice du couvercle pendant qu’il tourne . Si on en met un peu plus on cuira 5- 8 min de plus. Transvaser ensuite le tout dans le panier et réserver.
  3. Hacher les 100 g d’oignon
  4. Ajouter le reste de beurre (20g) ou 2 c. à soupe d’huile et faire rissoler 5 min (pendant ce temps, éplucher les carottes et les pommes de terre.
  5. Ajouter ensuite 400 g d’eau, le sel, le panier de chou en place. Mettre les pommes de terre et les carottes, placer les saucisses entières par dessus. Cuire à la vapeur 30 min.
  6. Ajouter 1 c. à café de moutarde
  7. Servir les saucisses coupées en tranches avec les légumes et la petit sauce.